Alexia Ayral - Ostéopathe D.O.


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Biographie et formation


Mon portrait
  • Diplômée du Conservatoire Supérieur d’Ostéopathie au terme d’une formation en 5 ans, agrée par le ministère de la Santé, de la Jeunesse et des Sports.
  • Obtention du certificat de l’European School of Osteopathy (Maidstone, GB)
  • Cavalière confirmée depuis plus de 15 ans, pratiquant la compétition en C.S.O et C.C.E, plusieurs participations aux Championnats de France : 13ième en 2011, 16ième en 2015 et 6ième en 2016.
  • Mémoire de fin d’études intitulé : Ostéopathie et posturologie du cavalier amateur, Effet de la prise en charge ostéopathique du complexe lombo-pelvi-fémoral du cavalier sur son centre de gravité en dynamique.
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L'ostéopathie


Vous avez sûrement déjà entendu parler de l’ostéopathie, mais savez-vous vraiment ce que c’est ? L’ostéopathie est une médecine alternative holistique ayant pour but de prévenir ou de remédier à des troubles fonctionnels du corps humain. En clair, l’ostéopathie est une médecine naturelle où l’ostéopathe va utiliser exclusivement ses mains pour soigner vos maux. Il va diagnostiquer et traiter les restrictions de mobilité pouvant affecter l’ensemble des structures de votre corps et pouvant par conséquent en perturber l’équilibre tout entier.

Dès le plus jeune âge, il est possible de consulter un ostéopathe. Les champs d’application de l’ostéopathie chez le nouveau né et le bébé sont nombreux :

  • Troubles du sommeil,
  • Pleurs,
  • Troubles du transit : constipation, coliques, inconfort digestif,
  • Régurgitations, vomissements,
  • Déformations du crâne, plagiocéphalies,
  • Difficultés à téter,
  • Otites, bronchites, laryngites à répétition.

Attention ! Même si votre bébé ne présente pas de symptômes, il peut être nécessaire d’effectuer un bilan ostéopathique afin de vérifier que son corps ne présente pas de tensions pouvant entraîner ultérieurement des gênes pour sa croissance et son développement.

  • Accouchement difficile,
  • Travail long ou même très court,
  • Accouchement prématuré,
  • Extraction instrumentale : forceps, ventouse...

Pas d’inquiétude ! Votre ostéopathe est formé en pédiatrie et utilisera des techniques douces afin de s’occuper au mieux de votre enfant.

L’enfant peut présenter des symptômes que votre ostéopathe peut soulager, afin d’éviter de retrouver des troubles à l’âge adulte.

  • Hyperactivité,
  • Troubles de l’apprentissage et/ou de l’attention,
  • Constipation ou diarrhée,
  • Enurésie (pipi au lit),
  • Scoliose,
  • Désordres posturaux et troubles de la statique, apparus après une chute par exemple,
  • Douleurs au dos, aux articulations,
  • Maux de tête, migraines...

A savoir : votre ostéopathe utilisera des techniques douces et adaptées à l’âge de votre enfant afin de le soulager au mieux.

Dans l’imaginaire collectif, l’ostéopathe est celui qu’on vient consulter quand on a mal au dos et qui « fait craquer » pour nous soulager. Il n’en est rien ! Votre ostéopathe pourra vous aider en utilisant des techniques douces (c'est-à-dire sans craquement) et pourra soulager bien d’autres symptômes que le mal de dos. Vous pouvez venir consulter votre ostéopathe si vous souffrez par exemple des symptômes suivants :

  • Douleurs articulaires,
  • Douleurs de dos,
  • Douleurs cervicales,
  • Maux de tête, migraines, névralgies d’Arnold, vertiges,
  • Tendinites,
  • Syndrôme du canal carpien,
  • Troubles du transit : difficultés de digestion, ballonnements, crampes, constipation, remontées acides...,
  • Fatigue importante,
  • Stress,
  • Algoneurodystrophie (hors de la phase inflammatoire),
  • Polyarthrite rhumatoïde et autres maladies inflammatoires,
  • Sciatique, cruralgie, névralgie cervico brachiale...

Vous pouvez également venir consulter votre ostéopathe pour effectuer un bilan préventif car même si vous n’avez pas de douleurs, un traumatisme ancien (physique ou émotionnel) a pu provoquer un déséquilibre de votre corps qui pourra créer des séquelles douloureuses quelques mois ou années plus tard.

Cette liste n’est pas exhaustive, n’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d’informations supplémentaires.

Avec le temps, le corps subit de nombreuses transformations et a de plus en plus de mal à s’adapter aux aléas de la vie quotidienne. Les différentes structures qui le composent se fragilisent ; les ligaments perdent de leur élasticité, les os deviennent moins solides et les cartilages s’amenuisent. Il résulte de ces changements l’apparition de «blocages» et de douleurs qui altèrent la qualité de vie des personnes d’un certain âge et les empêchent de réaliser certains gestes de la vie quotidienne (se coiffer, se laver, manger...).

L’ostéopathie pour senior permet de soulager de nombreuses douleurs en s’adaptant aux patients et en redonnant une certaine mobilité à l’ensemble de l’organisme. Elle peut également être réalisée dans un but préventif et d’entretien afin de retarder au maximum les processus dégénératifs (arthrose, ostéoporose…) et éviter l’apparition de douleurs.

Voici une liste de signes qui peuvent amener un sénior à consulter un ostéopathe :

  • Douleurs du dos : lombaires, dorsales, cervicales
  • Névralgies : sciatique, cruralgie, névralgie cervico-brachiale, névralgie intercostale...
  • Douleurs pelviennes : sacralgies, coccygodynies (douleurs du coccyx)...
  • Incontinences urinaires et anales fonctionnelles
  • Maux de tête, certains vertiges
  • Douleurs musculaires : contractures, crampes, claquages, raideurs
  • Arthrose, arthrite, ostéoporose
  • Douleurs articulaires : hanche, genou, cheville, doigts, épaule, cou...
  • Troubles digestifs : douleurs abdominales, colopathie fonctionnelle, diarrhées, constipation, ballonnements, douleurs épigastriques, éructations abondants...
  • Troubles du sommeil, déprime, dépression, angoisse, nervosité…Douleurs du dos : lombaires, dorsales, cervicales

L’ostéopathie peut améliorer la qualité de vie et l’autonomie des personnes âgées.

La grossesse est une période au cours de laquelle le corps de la femme subit de nombreuses modifications dans un temps très court. Dorsalgies, lombalgies, jambes lourdes, sciatiques, tensions musculaires… le corps est mis à rude épreuve pendant cette période ! L’ostéopathie peut se présenter comme une solution efficace pour soulager vos maux comme :

  • Lombalgies,
  • Sciatiques,
  • Douleurs articulaires et ligamentaires,
  • Dorsalgies,
  • Cervicalgies,
  • Céphalées (maux de tête),
  • Problèmes de circulation,
  • Rétention d’eau,
  • Reflux gastriques,
  • Constipation,
  • Insomnies...

Consulter un ostéopathe ne présente aucun danger pour votre santé ou celle de votre bébé car nous utiliserons des techniques douces adaptées au terme de votre grossesse.

L’ostéopathe à un rôle à la fois préventif et curatif dans les pathologies du sportif. Un suivi ostéopathique régulier va permettre :

  • De prévenir la blessure en s’assurant que le corps conserve un fonctionnement optimal,
  • D’améliorer le geste sportif en redonnant une mobilité articulaire parfaite et en permettant une meilleure proprioception ( sensation de son corps dans l’espace ).

Votre ostéopathe peut également vous proposer une consultation dans les cas suivants :

  • Si vous avez eu une entorse, pour aider le drainage de l’hématome et pour vérifier que les os de la cheville (et de la jambe jusqu’au bassin) sont bien en place,
  • Si vous avez un blocage articulaire suite à un choc,
  • Si vous avez des douleurs récurrentes lors de la pratique de votre sport ou après,
  • Si vous avez subi une chute ou un choc même sans gravité,
  • Si vous souhaitez préparer au mieux vos compétitions...

Vous souhaitez améliorer vos performances sportives ? N’hésitez pas à contacter votre ostéopathe, qui pourra vous aider dans votre recherche de l’excellence.

Urgences et gardes


Besoin d’un ostéopathe en urgence sur Colomiers, Toulouse et environs ? N’hésitez pas à me contacter. Des gardes sont assurées le week end et les jours fériés.

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30, rue d'Auch, 31770 Colomiers

Vous ne pouvez pas vous déplacer ? Je propose également des séances à domicile.